Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
|
56,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 86,81g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: Яичный Омлет, 9 Хлебзавод Батон Дворянский, Сарделька, Яичница, Варто Хлопья Овсяные,Которые не Нужно Варить, Кокосовая Стружка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Pripravka Лён. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Активиа Активия без Сахара. Abendessen: 9 Хлебзавод Батон Дворянский , Тушеные Овощи, Котлеты из Куриного Фарша и Кабачка. Snacks/Sonstiges: Roshen Чёрный Шоколад 80%, ПП Сырок с Кокосовым Маслом в Черном Шоколаде, Дольче Десерт Кисломолочний Зі Смаком Віденських Вафель, Roshen Шоколад Черный 56%, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Біла Лінія Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasiapodhorna's Gewichtsverlauf
|