Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 48,04g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee. Mittagessen: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Abendessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Monster Beverage Ultra Sunrise, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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