helvhraf's Notizen, 18 Jun 23

Завтраки и обеды на 3 рабочих дня готовы 👌 Никогда не любила готовить, но пришлось втянуться - норм кбжу из готовой магазинной еды трудновато составить.

---

1508 kcal

Fett: 50,95g | Eiw: 141,14g | Kohlh: 119,56g.   Frühstück: Клубника, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Costa D'oro Масло Оливковое , Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Маккерони, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, ВкусВилл Рикотта, Сладкий Красный Перец, Costa D'oro Масло Оливковое , Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена. Abendessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Costa D'oro Масло Оливковое . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Кофе, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Сулугуни. mehr...