|
Доброе утро ☀️ беру с собой завтрако-обед на 374 ккал. Сегодня радость, наконец увидела первую 6 на весах)) и того вес 69.95)) рост 178 С января месяца ушло с 86 кг 🥳 к цели все ближе
|
1080 kcal
|
Fett: 40,90g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 131,44g.
Frühstück: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Вареное Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Сыр Голландский, Harry's Хлеб Тостовый, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Drive Драйв Ми Ориджинал. Abendessen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Голландский, Harry's Хлеб Тостовый. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|