Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 97,80g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Banaan, Appel. Mittagessen: Meergranenbrood, Everyday Surimisalade. Abendessen: Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Colruyt Jonge Slamix, Aardappelsalade, Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk, LU Petit Beurre, Koffie met Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Boni Yaourt aux Fruits, Delhaize Kerstomaatjes, Suikerwafel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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