|
С 19.06.2023 начинаю худеть при весе чуть больше 92 кг при росте 175.
|
782 kcal
|
Fett: 31,09g | Eiw: 41,24g | Kohlh: 93,40g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Клубника, Лента Банан, Грецкие Орехи, Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Хлеб Фитнес. Mittagessen: Перекресток Хлеб Фитнес, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Abendessen: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пятерочка Нектарин , Клубника. mehr...
|
|
2358 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yuliyainfinityloseweight's Gewichtsverlauf
|