Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 30,39g | Kohlh: 161,57g.
Frühstück: Becel Light, Snelle Jelle Krachtige Koek Volkoren. Mittagessen: Kristalsuiker, Campina Halfvolle Melk, Cacaopoeder (Ongezoet). Abendessen: Mayonaise, FEBO Frikadel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: Banaan. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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