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Ca. 600 kcal
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1643 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 187,56g.
Mittagessen: Tomaten, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Olivenöl, Knoblauch, Couscous (Gekocht), Orto Mio Gegrillte Zucchini, Scamorza, Eisbergsalat, Parmesan (Gerieben), Aldi Snack Paprika. Abendessen: Gebackene oder Gekochte Forelle, REWE Bio Sprossen Mix, miree Rosmarin, Olivenöl, Gut & Günstig Hirtenkäse, Knoblauch, Zitronensaft, Butter, Parmesan (Gerieben), Radieschen, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Getrocknete Feigen, Dattel, Zitronensaft, Banane, Äpfel, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
19 Jun 23 vom Mitglied: robal7
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Fast mein Eiweiß Abendbudget von knapp über 50 g 😊 Lass es dir schmecken
19 Jun 23 vom Mitglied: "*Hope*"
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19 Jun 23 vom Mitglied: robal7
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Der Fisch schaut traurig. Kann es wohl immer noch nicht fassen.
20 Jun 23 vom Mitglied: BQCDED
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😁. Schau doch die Zähne an. Er war gefährlich.
20 Jun 23 vom Mitglied: robal7
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