Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 181,39g.
Frühstück: Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Turşu, Domatesler. Mittagessen: Patates Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Çorbası. Abendessen: Dana Eti, Bulgur (Pişmiş), Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Lokum. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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