masodre's Notizen, 11 Jul 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015

68 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juli 2015:

1623 kcal

Fett: 95,51g | Eiw: 149,48g | Kohlh: 39,68g. Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Contra-filé, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Churrasco. Snacks/Sonstiges: Sertanorte Requeijão do Norte, Mexerica. mehr...

2028 kcal

Bewegung: Zumba - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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