mauddegroot.mobiel's Notizen, 20 Jun 23

Yes!!
105,8 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 22,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2023:
2540 kcal Fett: 158,36g | Eiw: 129,56g | Kohlh: 152,35g.   Frühstück: AH Roomboter Cake. Mittagessen: Milbona Karnemelk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Koolhydraatarm Brood, Gekookt Ei, Rode Uien, Zoete Rode Paprika, Roquefort of Blauwe Kaas, Milbona Geraspte Kaas, Sperziebonen, Gebakken Ei zonder Vet. Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Cup-A-Soup Franse Ui, Leverworst, Koolhydraatarm Brood. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Strawberry Ice Lollies, De Lekkerste Roomboter Cakeplak. mehr...
2457 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche

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