da will ich euch doch nochmal ein aktuelles Vergleichsbild um die Ohren hauen... zwischen den Bilden liegen 13 Monate und gut 100 Kg

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2023:
659 kcal Fett: 8,46g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 55,48g.   Frühstück: K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere. Mittagessen: Zuivelhoeve Duo High Protein. Abendessen: Edeka Putenschnitzel . Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Banane, Grapefruit. mehr...
617 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...

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1 bis 20 von 80
Kommentare 
wow das ja mega....klasse siehst richtig gut aus. Wie hast du das gemacht, nur kcal zählen?  
20 Jun 23 vom Mitglied: Pummeleinhorn80
Super Ergebnis.👍 
20 Jun 23 vom Mitglied: jomo5859
wow! Wirklich eine krasse Veränderung! Viel Erfolg weiterhin  
20 Jun 23 vom Mitglied: Jenni.....
Respekt 👍 das ist ein Klasse Ergebnis. Kann man sich als Beispiel nehmen dass es dich möglich ist. Herzlichen Glückwunsch  
20 Jun 23 vom Mitglied: lippolino
@Pummeleinhorn ich hatte im letzten Jahr eine Magen OP. Also eine verkleinerung des Magens. Ich habe dazu noch mein ganzes leben auf den Kopf gestellt. Ich rauche nicht mehr, ich trinke nicht mehr, die Ernährung hab ich ja nun durch den Eingriff umstellen müssen. Früher war ich der faulste Haufen unter Gottes Sonne... heute bekomm ich Flöhe wenn ich mal einen Tag Pause einlegen soll😅 
20 Jun 23 vom Mitglied: Stefko87
Wie kamst du zu der OP? Und hadt du Probleme? Ich höre soviel negatives ....und meine Frau und sind am überlegen, wobei ich wahrscheinlich nix bekomme....zu dünn 
20 Jun 23 vom Mitglied: Pummeleinhorn80
toller Abnehmerfolg 👍  
20 Jun 23 vom Mitglied: ines-h
Klasse Erfolg 
20 Jun 23 vom Mitglied: elde03
Einfach nur Klasse!!!! Super!!! 
20 Jun 23 vom Mitglied: --Karina--
Hammer, sensationell, anders kann man das nicht nennen.  
20 Jun 23 vom Mitglied: Hajocles
@Pummeleinhorn bei mir kam es durch einen Hausarztwechsel dazu. Beim erstgespräch frage der neue Hausarzt wie alt ich sei. Antwort: 33... darauf fragte er mich ob ich 34 werden will. Dieser kurze Wortwechsel hat bei mir eingeschlagen wie eine Bombe. Am selben Tag hat er mir einen Termin im Adipositaszentrum gemacht. So kam der Stein ins rollen.. Ich bereue die Entscheidung in keiner Sekunde. Und dieser eine Satz meines Arztes hat mir wahrscheinlich das leben gerettet😊 
20 Jun 23 vom Mitglied: Stefko87
Wow! Wahnsinn, was du geschafft hast! Respekt vor deiner Leistung 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻 
20 Jun 23 vom Mitglied: miem111
Ist ja Wahnsinn 🤯😃👍👍👍!  
20 Jun 23 vom Mitglied: DieDavi
Der megakrasse Superhammer....dein Körper feuert dich an und feiert eine Dauerparty dass er endlich von seinem Leid erlöst wird. Ganz ehrliche Gratulation für diesen heftigen Erfolg!  
20 Jun 23 vom Mitglied: doomsdaygirl
Absoluter Hammer, sicherlich ein total neues Lebensgefühl, oder? Respekt!!!! 
20 Jun 23 vom Mitglied: cupcake2023
Der faulste Haufen unter Gottes Sonne 😂, herrlich 😂. GRATULATION, SENSATIONELL, SPITZE 👍🥳👌✌️💪👏, ganz nebenbei hast du dir dein Leben gerettet. Wünsche dir, dass du dran bleiben kannst, langfristig, du gesundes und gutes Essen zu schätzen weißt, weiterhin den Mist in den Reaglen stehen lässt und ebenfalls weiterhin viel Spaß an der Bewegung hast 👣👣👣👣👣✌️🙋‍♀️ 
20 Jun 23 vom Mitglied: Tiemar
(Das mit dem Leben gerettet hast du auch schon geschrieben 🤷‍♀️, sehe ich erst jetzt 🤷‍♀️)  
20 Jun 23 vom Mitglied: Tiemar
@Cupcake... absolut, ich hab viel mehr Freude an Dingen und gehe mit viel mehr Elan durchs Leben. Gerade gestern hab ich nach fast 4 Jahren Arbeitslosigkeit einen neuen Arbeitsvertrag unterschrieben. Ich glaube dieses Jahr wird mein Jahr.😎💪 
20 Jun 23 vom Mitglied: Stefko87
🎩 ab. Starke Leistung 💪👍 
20 Jun 23 vom Mitglied: Astrid313
wow!!! Das ist eine super starke Leistung!!! 🥳🖖🏻 
20 Jun 23 vom Mitglied: ♡Flamingo♡

     
 

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