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Tavoitteena 75kg juhannukseksi, vielä kerkeää 😂💪🏼
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75,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 95,95g | Eiw: 45,83g | Kohlh: 214,20g.
Frühstück: Vadelmat, Banaanit, Viinirypäleet, Novelle Kivennäisvesi Citronelle, Nektariinit, Mansikat. Mittagessen: X-Tra Suolatut Perunalastut, Espresso House Jäätee Berry Nice. Abendessen: Laitilan Naku Hard Seltzer Apple Sour, Mummon Aidot Rapeat Maalaisranskanperunat, Hochland Cheddar, Salaatti, Salottisipuli, Tomaatit, Felix Burger Dressing Street Kitchen, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Majoneesi, HK Burgerijauheliha Pekonilla, Oshee Multifruit Flavour Isotonic Drink. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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