Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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143,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 149,31g | Kohlh: 338,43g.
Frühstück: Tomaten, Kölln Früchtemüsli, Grüne Paprika. Mittagessen: Globus Beeren-Mix, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Banane, Zucchini, Salzkartoffeln, Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli. Abendessen: Brunch Feine Kräuter, Lidl Lachsschinken, Goldähren Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Galiamelone, Kohlrabi, Gurke (Geschält). mehr...
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3636 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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