Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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138 kg
Bisher verloren: 102 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 14,25g | Eiw: 120,64g | Kohlh: 46,58g.
Frühstück: K-Classic High Protein Pudding Schokolade. Mittagessen: Granatapfel, Himbeeren, Ja! Reine Buttermilch, Ja! Naturjoghurt, Edeka Putenschnitzel . Abendessen: Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Body Shake Eiweißshake . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Stefko87's Gewichtsverlauf
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