Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 110,58g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сметана 15%, Сырники без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Абрикос. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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AlyaTihaya's Gewichtsverlauf
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