Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 142,43g.
Frühstück: Svalya Творог 9%, Epica Йогурт без Сахара, Черника (Подслащенная, Замороженная), Американо. Mittagessen: Черешня, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Кукурузная Каша, Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Abendessen: Соевый Соус, Сыр Маасдам, Запеченные или Жареные Креветки, Чебурек. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Kultlab Bar Батончик Кокосовый Мусс, Чай. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ryabova66's Gewichtsverlauf
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