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Menos 20 Kg em 111 dias
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87 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: Pão Francês, Hemmer Ketchup Picante, Ovo Cozido. Mittagessen: Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Starbucks Bolo de Laranja, Abacaxi, Nozes & Cobertura de Chocolate, Tres Café com Leite. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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RECOMEÇARR's Gewichtsverlauf
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