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1297 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 206,86g.
Frühstück: Queijo Ricota, Pão Caseiro, Banana Nanica, Soro de Leite. Mittagessen: Alface, Beterraba Cozida, Peixe Grelhado, Batata Doce Cozida. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Bolo de Banana e Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Chá (Infusão). mehr...
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3879 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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brunowgo's Gewichtsverlauf
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