Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 64,40g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Bananas , Walnuts. Mittagessen: Navels Oranges, Bell Peppers, Simple Truth Organics Power Greens, The Ojai Cook Organic Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Organic Bread Powerseed, Chicken Thigh. Abendessen: Brazil Nuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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outerlimit's Gewichtsverlauf
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