Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 96,44g.
Mittagessen: Pokka Green Tea Jasmine, Subway Mushroom Soup, Subway 6" Italian BMT. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty Raspberry, Kartika Toast Soes Kering. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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karinans.hardono's Gewichtsverlauf
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