Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
99,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2568 kcal
|
Fett: 72,25g | Eiw: 210,84g | Kohlh: 288,35g.
Frühstück: رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Zweites Frühstück: بيضه بيضه, هينز كتشب, لوزين توست, كيري جبنة بالقشطة. Mittagessen: ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو. Nachmittagstee: اولكر شوكو ساندويتش, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Abendessen: رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Nachtmahl: رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Snacks/Sonstiges: اولكر شوكو ساندويتش, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
magdi.mk's Gewichtsverlauf
|