Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Pisang. Mittagessen: Kokita Sambal Balado, Lele Goreng, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem. Abendessen: Seblak, Maicih Basreng, Tempe Bacem. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Fußball - 25 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Badminton - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ulwiyah15's Gewichtsverlauf
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