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Nu är det nära -20 🙌
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81,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 94,30g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 18,34g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). Mittagessen: Brieost. Abendessen: Stekt Ägg, Köttfärs (Hamburgare, Ca 23% Fett, Frysta Biffar). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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