|
Всем привет) Я худею с веса 111кг )
Очень не хотелось в этом признаваться))
Моя цель -25 кг для начала)
Стараюсь правильно питаться, заниматься дома на степпере, гантели, фитнес) Думаю всё получится)))
|
1477 kcal
|
Fett: 33,77g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 229,42g.
Frühstück: Мистраль Каша 5 Злаков на Воде , Хохланд Творожный Сыр, Рисовые Вафли. Mittagessen: Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Вкус Детства Карамель, Банан. mehr...
|
|
2753 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikole3221's Gewichtsverlauf
|