Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 229,42g.
Frühstück: Мистраль Каша 5 Злаков на Воде , Хохланд Творожный Сыр, Рисовые Вафли. Mittagessen: Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Вкус Детства Карамель, Банан. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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nikole3221's Gewichtsverlauf
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