Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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66,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 138,68g | Kohlh: 148,50g.
Frühstück: Getreide-Müsli. Mittagessen: Pfanni Kartoffel Klöße, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. Snacks/Sonstiges: Milka Ganze Haselnüsse, Beck's Bier (330 ml), Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, REWE Bio Quark Magerstufe, Banane, Edeka Guavensaft. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 26 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Chipilla's Gewichtsverlauf
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