Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
111,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 53,93g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 228,70g.
Frühstück: Noel Galleta Tipo Leche, Deldia Tostaditas con Mantequilla , Edulcorantes (Sacarina), Café, Susanita Tostadas de Maiz, Clara de Huevo, Edulcorantes (Sacarina), Café, Susanita Tostaditas Ajo. Mittagessen: Jet Wafer, Red Bull Red Bull Sugarfree, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz con Habichuela, Papa Criolla. Abendessen: Van Camp's Atún en Agua (110g), Trucha al Horno o a la Parrilla, Pietrán Salchicha de Pavo, Arroz con Habichuela. Snacks/Sonstiges: Susanita Tostaditas Ajo. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
|