Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
108,6 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 88,37g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 79,46g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Pepper Jack Cheese, Provolone Cheese , Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Hellmann's Real Mayonnaise, Rye Bread, Deli Sliced Ham. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Real Mayonnaise, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Snacks/Sonstiges: Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Deli Sliced Ham, Pepper Jack Cheese. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mingram's Gewichtsverlauf
|