Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3403 kcal
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Fett: 184,30g | Eiw: 218,72g | Kohlh: 230,96g.
Frühstück: Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: LeanFit Whey Protein Vanilla Bean , Beatrice 0% Skim Milk. Abendessen: Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Hellmann's Real Mayonnaise, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Costco Chocolate Chip Cookie, Blackberries . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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