Frettchen88's Notizen, 23 Jun 23

Heute Mumien-Training!! Wie das geht? Eine Bandage am linken Knie (das knackt irgendwie schon immer sehr unangenehm zB bei Kniebeugen), eine Bandage am rechten Handgelenk und ganz neu jetzt auch noch am rechten Ellenbogen (da war ich beim letzten Training nicht ganz bei der Sache und hab irgendwie verdreht und die Kontrolle über das Gewicht verloren) ... wenn das so weitergeht, kann ich mich wirklich bald komplett einwickeln 😅🤣

---

1174 kcal

Fett: 46,80g | Eiw: 103,93g | Kohlh: 82,77g.   Abendessen: Knorr Salatkrönung, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat, Tomaten, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Van D'or Belgische Meeresfrüchte, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Honig, Powerstar CFM Whey Isolat, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. mehr...

1964 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...