Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 354,98g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Egg, Clementines, Bananas, Wonder Classic Thin Sandwich White, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Lettuce, Coleslaw, Kraft Miracle Whip Calorie Wise. Abendessen: Great Value Boneless Smoked Ham, Costco Corn on The Cob, No Name Frozen Mixed Vegetables. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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