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Ich habe meinen ETB um 300 kcal erhöht und hoffe, dass ich das Gewicht halten kann.
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1305 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 151,82g.
Frühstück: Aprikosen, Bioline Sesam-Knäckebrot, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Mittagessen: Weihenstephan Butter, Potato Master Kartoffelpüree, Ernte Krone Apfel-Rotkohl, Gut Ponholz Bratwurst. Abendessen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Strauchtomaten, Gutes Land Camembert Leicht 30%, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Netto Haferflocken, Gutes Land Milch 3,5%, Aprikosen, Haribo Schnuller. mehr...
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 Kommentare
23 Jun 23 vom Mitglied: Ritamine__
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300 sind mutig! Lass uns bitte unbedingt wissen, wie's klappt 😊!
23 Jun 23 vom Mitglied: DieDavi
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Lisa1944's Gewichtsverlauf
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