Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 261,51g.
Frühstück: Oatside Oat Milk Coffee, Granolab Muesli Fruit & Seed, Granola Addict Trail Mix, Puro WPRO Whey Protein, Timur Tengah Granola Blueberry. Mittagessen: Family Mart Onigiri, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Abendessen: Roti Panggang, Kraft Singles , Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, KFC Popcorn Chicken (Small). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Alfamart Basreng Pedas, Cap Panda Aloe Vera, Safari Cokelat Compound Butir, Garuda Permen Ting Ting, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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