Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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65,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 65,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 191,25g.
Mittagessen: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Abendessen: Rubio shrimp enchilada with rice and beans. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 54 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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