Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 156,42g | Kohlh: 145,77g.
Frühstück: Helios Mermelada de Arándanos (Light), Planters Mantequilla de Maní Cremosa, Europa Integral Pan Sandwich, Sula Leche Deslactosada Descremada. Mittagessen: Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Sula Leche Deslactosada Descremada, Muscletech Nitro Tech. Snacks/Sonstiges: Muscletech Nitro Tech, Arándanos, Fresas, QUAKER Avena Mosh - Nutremas, Sula Leche Deslactosada Descremada. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Christian_Ortega's Gewichtsverlauf
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