Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 97,49g.
Frühstück: Mein Berger Schinken Farmer-Schinken, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ei, REWE Avocado, Kaffee schwarz, Rettich, Sehne Vollkornbrot, Kirschtomaten. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Kohlrabi, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Milfina Butter, Hirse (Gekocht), Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Brötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Deutsches Corned Beef, Ei, Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Rettich. Snacks/Sonstiges: Eis, Kaffee schwarz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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