Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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123,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 99,18g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 256,34g.
Frühstück: Sunny Farms Jumbo Egg, Extra Lean Deli Sliced Ham, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Thomas' Light English Muffin. Mittagessen: Factor Ginger-Soy Chicken. Abendessen: On The Border Chips and Salsa, Beer, Chipotle Mexican Grill Steak Salad. Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Safeway German Chocolate Cake. mehr...
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3787 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,7 kg pro Woche
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sustugriel's Gewichtsverlauf
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