Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 132,34g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: 배추김치, 김, 너비아니, 햇반 햇반 작은공기. Mittagessen: 미트리 닭가슴살 스팀 슬라이스 갈릭스파이시. Abendessen: 한우물 대패삼겹볶음밥, 계란후라이, 스팸 스팸 클래식, 햇반 햇반 작은공기, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 민트초코. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 민트초코. mehr...
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3594 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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