Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 41,45g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 203,77g.
Frühstück: Лакомо Йогурт Черника, Campina Сливки Порционные, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Мёд. Mittagessen: Каждый День Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лакомо Моццарелла, Оливковое Масло. Abendessen: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Sonstiges: Крабовые Палочки, Манго, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Яблоко. mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Adana_spb's Gewichtsverlauf
|