leroyvesel's Notizen, 26 Jun 23

-80кг за 1,5 года, +еще год удерживаю вес, сейчас работаю над качеством тела

История похудения на ютубе: leroyvesel
Жизнь и другое в телеграм: https://t.me/leroyvesel

---

1633 kcal

Fett: 50,90g | Eiw: 136,58g | Kohlh: 156,45g.   Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Tuna Тунец в Собственном Соку, Лента Яблоко Симиренко , Овсяноблин. Mittagessen: Малина, Юнона Горошек Зеленый. Abendessen: Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Sonstiges: Новая Деревня Кефир 1%, Крупно Отруби, Новая Деревня Кефир 1%, С.Пудовъ Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Зеленый Слон Арахис Сушеный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Малина, Крупно Отруби, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Юнона Горошек Зеленый. mehr...