Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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99,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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480 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 22,92g | Kohlh: 43,39g.
Frühstück: Sucuklu Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Zeytin, Domatesler. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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