|
День спины 😁
|
2695 kcal
|
Fett: 124,28g | Eiw: 125,76g | Kohlh: 257,83g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, не Молоко Банановое, GONGO Арахисовая Паста, Геркулес на воде. Abendessen: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный. Snacks/Sonstiges: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Oreo Мороженое, Сырники экомилк, Mr. Ricco Джем Клубничный, Сырники экомилк, PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip . mehr...
|
|
 Kommentare
26 Jun 23 vom Mitglied: @Pure_water
|
Сушиться не планировала, но -1,5, вот что значит много гулять 😅
26 Jun 23 vom Mitglied: Irina.Anikeeva91
|
А вы много гуляете? 😊 Для меня большой объём прогулок - это основа сохранения веса, без набора.
26 Jun 23 vom Mitglied: @Pure_water
|
Ну 15000 это стандарт, а так ближе к 20000
26 Jun 23 vom Mitglied: Irina.Anikeeva91
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina.Anikeeva91's Gewichtsverlauf
|