Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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75,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 114,86g.
Frühstück: Зефир, Плавленный Сыр, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе с Молоком. Mittagessen: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко Отборное. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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inara82's Gewichtsverlauf
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