Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 137,79g | Kohlh: 87,73g.
Frühstück: Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Coalho, Oderich Ketchup, Plus Vita Pao Integral sem Casca, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Plus Vita Pao Integral sem Casca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goma de Tapioca, Oderich Ketchup. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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analuisabo's Gewichtsverlauf
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