Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 44,27g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 226,83g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frosta Spätzle Pfanne. Abendessen: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Tuc Paprika. mehr...
|
|
2683 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|