Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 155,69g | Kohlh: 76,00g.
Frühstück: Body Science Whey 100%, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Kahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti, Kotimaista Kananjauheliha, Kurkku, Mutti Polpa Tomaattimurska, Tomaatit. Abendessen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Rainbow Manteli, Tomaatit, Kotimaista Kananjauheliha, Mutti Polpa Tomaattimurska. Snacks/Sonstiges: Atria Hiillos Makkara, Body Science Whey 100%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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