Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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104,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Digestive Original, Jordgubbar, Arla Laktosfri Mini Keso. Mittagessen: Köttfärssås, Spaghetti. Abendessen: Polarbröd Vetekaka, Digestive Original, ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Gouda eller Edamer Ost, Arla Laktosfri Mini Keso. Snacks/Sonstiges: Göteborgs Singoalla, Estrella Salta Jordnötter. mehr...
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3884 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mia1887's Gewichtsverlauf
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