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1054 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 36,21g.
Frühstück: Chá Verde, Avocado, Ovo. Zweites Frühstück: Castanhas de Caju. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu Cozido, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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