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Retomando... mas com uma vontade diferente. Agora com foco. Não aceito outra alternativa. Chega de pesar o mesmo peso de quando fui parir meu filho. 🙈🙉🙊 Por enquanto será low carb. Um jejum intermitente vem bem tb pq comprovei, há anos atrás, q funciona. Exercício físico será um passo mais adiante. Daqui algumas semanas inicio caminhada. Que reine a saúde!
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94 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 109,05g.
Frühstück: Queijo Provolone. Mittagessen: Subway Tomate, Coberturas de Morango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Café (Infusão), Friolack Queijo Colonial, Piá Nata, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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